妊娠4ヶ月！今が悪阻ピークだと信じたい！！〜休職しました〜

妊娠4ヶ月となり、そろそろ悪阻のピークも終わるかな？と、思っていました。

相変わらずインターネットで「つわり ピーク」「つわり 妊娠4ヶ月」など検索を毎日していました。

しかし、一向に終わる気配はありませんでした。毎日がピークでした。

吐き気が酷すぎて、検診とは別に産婦人科に相談にも行きました。そこではケトン2＋＋と言われ入院を勧められましたが、血管が細すぎて点滴が漏れて痛い痛い…

これなら家で毎日ポカリスウェットを飲む生活の方が良いと思い入院を辞めました。

プリンペランを処方してもらい飲んでいました。

この頃には、体重が45キロから39キロになりました。

あんなに痩せたかった1年半前…

ダイエットと悪阻により、1年半で私の体重は60キロから39キロになったのです。

この頃には、私のハネムーン休暇（つわり休暇）も終了し仕事に復帰しなくてはなりませんでした。

職場では妊娠の旨を休暇の直前に伝えていた為、安心して復帰をしました。

しかし、8月の猛暑で通勤中に更に吐き気が襲ってきます…職場に連絡をして家まで引き返している途中、意識が朦朧とし道で吐き続けることになったのです。（汚くてすみません…）

その時は、とてもありがたいことに私の姿を遠くから見ていたトラックの運転手さんが心配して、私を家まで送り届けてくれました。本当に日本も捨てたものではありません…。

これがきっかけとなり、3週間のつわり休暇を終えた私は復帰２日目にして更に1ヶ月間の休職をすることとなりました。

妊娠3ヶ月！ついに悪阻がやってきた〜食事編〜

ブログを始めたきっかけは、妊娠が発覚してから始めてのことばかりで毎日インターネットで検索して色々な方のブログを見ていたことかきっかけです。

特に、悪阻がピークの妊娠3、4ヶ月の時は毎日ベッドの中で「つわり いつ 終わる」「つわり ピーク」「つわり 辛い」と検索していました。

新婚旅行を辞め、その後ヤツは急にやってきました。

7月上旬から本格的な悪阻がスタート。

ドラマが大好きだった私は、ドラマでよく見る「うっ…気持ち悪い…」と言いトイレに駆け込むシーンを想像していました。

しかし、現実は別物。

朝から晩まで、ずーーーーっと気持ち悪い。

つわりは船酔い似ている、と聞くがそんなものではありませんでした。

口の中から常にウ◯コのにおいがする。（恐らく胃液のせい？）

麦茶が不味い。水も不味い。

そんな時、唯一飲めたものがポカリスウェットと桃の天然水！

ちなみに、OS1やアクエリアスも試したけど無理でした。

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食べ物もこの頃はほとんど食べられず、インターネットで調べてうどんを旦那に買ってきてもらうも嘔吐…

最終的には麺つゆや醤油のパッケージを見るだけで嘔吐していました。

そんな私が唯一食べられたものは、ヨーグルト、フルーツゼリー、シロクマアイス。

この3つは、唯一食べたいと思うことが出来て実際吐かずに食べることが出来ました。

水分もここから取れたらと思っていました。

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7月は、このような生活でした。

朝起きると、今日もまた長くて辛い1日が始まるのかと絶望していました。

手元には常に袋を常備しておりました。（何箱購入したか分かりません…）

以下、飲み物難民＆食べ物難民の私が口に出来たものです。

《つわり中飲めたもの》

♢ポカリスウェット（OS1やアクエリアスはダメ）

♢桃の天然水

《つわり中食べられたもの》

♢ヨーグルト（特にオイコスの加糖）

♢フルーツゼリー（蒟蒻畑はダメ）

♢シロクマアイス

仕事に関しては、新婚旅行の為休みを取っていたので毎日家にいました。慶長休暇と有給はつわり休暇となりました…。 まさか、自分がここまで悪阻に悩むとは思ってもいませんでした。旅行に行っていたらどうなっていたかわかりません。本当に行かなくてよかったです(´；Д；`)

新婚旅行！直前に妊娠発覚！！！？

こんにちは。

現在妊娠5ヶ月のアラサーワーキング妊婦です。

私は今年3月に結婚式行い、7月から3週間新婚旅行の予定でした♡

夫婦での新婚旅行をとても楽しみにしていて、結婚式まで節約をしてきた私たちは散財バカンスを楽しむためにその為の貯金もしていました。

行き先は、イタリア〜ドイツ〜フランス♪

ドイツには彼の兄弟や甥っ子が暮らしているためとても楽しみにしていました。

彼とは、ハネムーンベビーがいいね！など妄想を膨らまし、仕事の関係も含め子作りは計画的に行おうと何度も話し合っていました。

しかし、6月の半ば頃から私の体には異変が起きはじめました。

まず、貧血なのかフラフラする。

営業職としてバリバリ働くキャリアウーマンの私は体の異変を感じていました。

そして、あまり好きではないとんこつラーメンを無性に食べたくなり、深夜に旦那と食べに行く日もありました。

これはおかしい。

流石に自分でも気がつきました。

毎日バリバリと深夜まで働いていて風邪もほとんどひかない私がこんなに具合が悪いなんて・・・

もしやと思い、フライング検査であす楽対応のこちら↓を購入。

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・・・結果は陽性(´⊙ω⊙`)！！

旦那は驚いて声が出なくなっていました。笑

その後、病院で検査を行いやはり妊娠していました。

新婚旅行は7月3日から。

当初は、行く予定満々でしたがもちろん賛成するお医者様はいません。

両親に相談すると、親はあなたたちなのだから自分たちでよく考えて責任を持った決断しなさい、との回答でした。（旦那のお義母様も同じご意見でした。）

結婚式以上に楽しみにしていたヨーロッパ旅行。しかし私は妊娠2ヶ月。

他にも同じような方がいるはずと、毎日何時間もインターネットで検索しました。そして、賛否両論にとても悩みました。

そうこうしているうちにもうすぐ7月。

ここで決定的に私の体調に変化が現れたのです。

そうです・・・悪阻がやってました。

このくらいなんの〜と、思っていましたが日に日に悪化する悪阻。

調べてみると、これからどんどん酷くなるとのことではないか。本当だろうか。

・渡航5日前

とりあえず旅行の準備は完了。

食事はトマト系のパスタとピザは食べられる。おや？イタリアで食事が出来るじゃないか。

妊婦はエコノミー症候群になりやすいと知った為、念のため飛行機の座席はエコノミーからビジネスに変更しました。

また、AIG損保の海外旅行保険は妊娠22周未満まで加入が出来るので加入をしました。

・渡航4日前

急に弱りはじめる。歩くのがやっとだ。気持ちが悪い。飲み物も飲みたくない。

やばい、向こうで観光どころか何もできないのではないか。この調子だと、調べた通り吐き気がきて旅先で吐き続けるのではないか。

ここでやっと、そこまでして行く必要があるのか、楽しめるのかと真剣に悩みはじめました。

・渡航3日前

ついに、這って歩くようになる。吐き気に加え、万が一何かあればヨーロッパで病院に搬送されるのことも考えると恐怖が襲ってきた。一切楽しみではなくなって来ました。もし、何かあったらどうしよう・・・。

職場のパートのおばちゃん達が言う通り、旅行なんていつでも行けるではないか。これから生まれるこの子も一緒に行けばいいじゃないか。心からそう思いました。

そして、その日の夜旦那に泣きながら「行きたくない！キャンセルしたい！後悔したくない！！」と訴えたのでした。

旦那はとても楽しみにしていたので申し訳ない気待ちもありました。

しかし、泣いて訴える私を見て日々悪化する悪阻の酷さと精神的な弱り具合を理解してくれました。

このような形で、私たち夫婦は新婚旅行を諦めました。

現在、お腹の子供が生まれていつか3人で行くことが夢です♡

妊娠中の新婚旅行に関しては、マタ旅なども流行っていますが「行ってよかった！」という感想は結果論だと思います。

私たち夫婦は、本当に行かなくて良かったと思っています。（その理由は後日・・・）

現在、当時の私たちのように悩んでいる方もいると思います。

正解は無いと思いますし、決断するのは自分自身です。

どうか、夫婦で話し合いご自身の納得される決断をしてください(^^)♡

6年半付き合った彼に振られて2年後に結婚した話！

旦那との出会いについてです♪

前述してきた通り、私は2016年に6年半付き合った彼に振られました。

その後は続かない恋愛を繰り返してきました。

合コンや婚活パーティ、マッチングアプリに登録した話は書きましたが、旦那とは全く予想しない出会いでした！

その日、私は久しぶりの合コンに参加し、その後は友人と深夜まで相席屋にいました（笑）

特に出会いもなく、どちらかというと女子達で楽しんでいました♪

翌日は仕事だったため、終電で解散。

やっぱ恋愛より今は友達と騒ぐことが楽しいな～今日も楽しかったな～と思っていた矢先、運命的な出会いがあったのです！！

友人と別れ、新宿駅まで小走りしているとナンパをされたのです。

私は、テキーラを飲み気持ちよく帰っていたのにここで相手にしては終電に乗り遅れてしまう！！明日は仕事が早いのだ！！（だったら飲まないことが正解です・・・）と必死でした。

しかし、声をかけてきた彼はラインのID交換をお願いし走る私に合わせ駅までついて来たのです。

帰宅後からラインがスタートし、なかなか細かい報告までしてくる彼が弟のように見えてしまい、２日後に私たちは再会し食事に出かけました。

当時、彼は待ち合わせに１時間遅刻をして来て、食事も割り勘でした。

初デートでこのような経験は珍しく、２回目のデートはなんとサ◯ゼリアでした。

３回目はバッティングセンターと磯◯水産です。

一般的な婚活女子からしたら信じられないと思います。

即効ブロック、というところでしょうか？笑

しかし、私は大人になってからのこのような経験がとても新鮮でした。

もともと騒ぐことが好きな私たちは、デートのたびにカラオケにも行っていたのですが、彼は歌がとても上手でした！！

歌が上手だったことは私の中で重要でした♡

恋愛や結婚に対し、正直諦め始めていた中で出会い付き合い始めました。

そして、彼は出会って２ヶ月で結婚を決めてくれたのでした。

半年後に入籍、さらに半年後に結婚式を行ない、その後妊娠し現在私は妊娠５カ月です♪

彼は、私と出会う半年前に転職し九州から東京へ来ました。

そして、年齢は３才年下です。

人生、つくづくわからないものだなぁと心から思っています。

今後は彼との生活についても記述していきます♡

よろしくお願いします♪

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半年間でマイナス15キロ！！私が無理なく痩せたダイエット法♪パート３～食事編～

ダイエット記事も最後です♪

前回の記事で、私が15キロ痩せた方法は２つとお伝えしました♡

２つめの方法は食生活です！

料理が好きで旦那には沢山食べて欲しい！

結婚したら沢山作ってあげたいな～と憧れておりました。

そして、結婚し実践しているわけですが旦那は細いのに本当によく食べる！！

毎日それに合わせていたら、いくらゲルマバスを使っても半年で15キロなんて痩せません。

そこで自分ルールを作りました♪

もともと深夜まで働くキャリアウーマンの私の帰宅は23時～0時です。

そこで深夜にガッツリ食べない！（当たり前かもしれませんが当時私は我慢できませんでした）

おにぎり１個程度に変更しました。

あとは、ローソン100で販売しているこんにゃくうどんにお世話になりました！

もうひとつは休日は我慢をしない！

旦那と出かけた日は好きなものを好きなだけ食べました♡

旅先や出先でカロリーを気にしていたら楽しいお出かけも楽しくなくなるからです。

最後の自分ルールは

あすけんというアプリ活用です！

あすけんとゲルマバスが私のダイエット成功の軸といっても過言ではありません！

食べた物を写めor入力するだけでカロリー計算をしてくれて罪悪感と達成感を存分に味わえます！！

＜カロリー管理とアドバイス＞

目標体重までの目標カロリーを自動計算し、適正かどうかを教えてくれます。

カロリーがオーバーした際は叱られます（笑）

＜お昼のお弁当と夜ごはんのカロリー＞

朝はコーヒーがメインでしたので、昼夜合わせて１５３４キロカロリーです！

当時の私の目標カロリーが１日１６０４キロカロリーだったので達成しています。

＜休日オーバーしすぎたカロリー＞

こちらは外出時です。

オーバーすることは分かって過ごしていたので、その分は仕事の日に調整することを覚えました。

このように視覚化したことで、私は仕事の日や出かけない日（カロリーを気にする日）と休日（好きなだけ食べる日）をメリハリを持って過ごしました。

あすけんアプリとゲルマバスにより、

私の体重は２０１８年１月の６０キロから２０１９年夏には４５キロになりました！

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半年間でマイナス15キロ！！私が無理なく痩せたダイエット法♪パート2～入浴編～

前回の続きです♪

なぜ、急にダイエットに目覚めたか？

可愛い洋服が似合わなくなったことも理由ですが、ここまで奮起したのには大きな理由が一つ。

結婚することが決まったのです～！！

結婚するということは、憧れの結婚式ではないか！

幼いころから憧れていた花嫁姿。

きっと、この155センチ60キロの肉体にウエディングドレスを着ればそりゃゲストの記憶にも色濃く残るでしょう。

実際、私も友人の結婚式でその様に記憶に残っているものがあります・・・

さて、本題ですがどのように痩せたか？

前回の記事にも書いた通り、

①家で出来る

②お金がかからない（最低限でおさめたい）

③楽である

この３点が私にとって最重要でした。

結婚式の準備と並行して行なうには、

コスパも時間も譲れない条件でした。

方法は２つです♡

この条件を叶えた１つめの方法が入浴でした！

入浴といっても、週１，２回４２度の湯船に１時間つかるだけ！という簡単さです♪

もともと銭湯が大好きで思いつきました！

しかし、銭湯で痩せた記憶はないので一度試したのがこれです！

・ゲルマバスを入れてつかる。

ゲルマバス(25g)

・入浴中に水を１本半飲みきる。

本当に、これだけです。

意識していたのは、

①水温は42度に設定する

②１時間ずっと入浴はのぼせてしまうのであがったり繰り返す

以上です。

入浴中は、ケータイでドラマをみたりインスタの更新をしたり結婚式の調べ物をしていました。

本当に簡単♪♪

一回の入浴で、汗がドバーッとでます！

ゲルマバスと水は節約の為にこちらを実際使っていました↓ 

ちなみにゲルマバスは色々な種類があり全て試しましたが体重変化への大きな違いはなかったです！

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１週間に１，２回なので３カ月７千円程度しかコストはかかっていません★

水は、非常時にも便利なので一人暮らしをしていた時からずっとこれを購入していた為、個人的にはゲルマバス代のみのイメージでした！！

前回の記事で書いたジムは、１か月１万６千円でしたのでコスパが良すぎます！

職場でも話題になり上司や先輩たちが試していました♪

そんな私は、ずっと料理教室に通っていて料理することも食べる事も大好き♡

旦那と結婚後、料理の頻度も増えて結婚式に向けて食生活の管理も並行して行なっていたので次回更新します♪

半年間でマイナス15キロ！！私が無理なく痩せたダイエット法♪パート1～模索編～

タイトルの通り、私は昨年15キロダイエットに成功しております。

今日は誰でも出来る15キロダイエットをお伝えします！

私は2018年1月、155センチの身長に対し60キロの体重でした。

前記事に書いた通り、毎晩飲み歩いていた結果でございます・・・

60キロに到達する前、56キロくらいのときに勿論危機感はありました。

洋服が大好きだった私にとって、

大好きなブランドの服が似合わない！

着たい服がパツパツで着れない！

誤魔化すことができない体型に本当に嫌気がさしていました。

色々調べた結果、暗闇でEDMを聴きながらカロリー消費ができる！という、

FEEL CYCLEというイケイケなジム？を発見しました。

体験に行くもその楽しさとハードさから、これは痩せる！！と、思いすぐに入会しました♪

イケメンインストラクターのもと（笑）、大好きな音楽を聴きカロリー消費ができる。

日頃の運動不足解消にもなると思い通い放題コースで月に30回まで通えるものを契約しました。

こんな風に、時間帯もたくさんあります！

トレーニングウェアは、あまりコストをかけたくない為こちらを使用↓↓

汗吸収もよく、初心者の私はこちらで十分でした！

この２セットを着まわしていました♡

一般的なジムやヨガに通われる方もオススメです♪

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月に30回まで通えるため、元をとりたいケチな私は早起きをして仕事前にも通っていました！（同僚たちは仕事前に一仕事終え出社する私に驚いていました）

仕事が早く終わり予定のない日は夜も通い、休日も通いました！

そのくらいハマってしまいました♪

このような生活を続け3ヶ月、私の体にもある変化が！！

腕の筋肉がモッコリついたのです。・°°・(＞_＜)・°°・。！

体重はあまり変わらず、私の脂肪たちは筋肉へと変化していきました。

綺麗に筋肉をつけグラマラスな体を目指す方には超！オススメです！

暗闇でEDMを聴き体を動かしストレス発散にも最適でした！

しかし、私の目的は痩せて小柄になるということ。

効果はたしかにあったし、趣味になりつつある習い事としてはとても楽しかったです。

こんなふうに、私も悪戦苦闘してきました。

そしてやっっっつつつと！私も自分にピッタリのダイエット法を見つけました♡

家でできて、お金がかからず、楽であること。

この3点が私の中では重要でもありました。

次の記事で紹介致します♪

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